只要你把握寶寶的關鍵年齡（12-15個月大之前）介紹多樣化的食物給他們，就可以減少寶寶未來食物過敏和挑食的機率跟程度。如果你也想要嘗試這種副食品導入方式，但不知道如何開始的話，可以參考我製作的「1歲前的100種食物清單」指南。